PURENTALIHASHIERONTA
Purentalihasten käsittely ja purentaelimistön terveys
Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD) ovat yleinen vaiva, joka heijastuu usein laajemmin pään ja niska-hartiaseudun hyvinvointiin. Oireet voivat ilmetä esimerkiksi leukojen väsymisenä, pään ja kasvojen alueen särkyinä, korvaoireina tai rajoittuneena suun avaamisena. Usein taustalla on bruksismi eli hampaiden narskuttelu tai voimakas yhteenpureminen, joka kuormittaa purentalihaksia ja leukaniveliä.
Suuhygienistin suorittama purentalihashieronta on manuaalinen hoitomuoto, jonka tavoitteena on lievittää lihasten jännitystiloja, parantaa kudosten aineenvaihduntaa ja palauttaa purentaelimistön normaalia toimintakykyä.
Hoidon sisältö ja eteneminen
Käsittely kohdistuu purentaan osallistuviin lihasryhmiin. Hoidossa käsitellään niska-hartiaseutu, pään ja kasvojen alue sekä purentalihakset suun sisäpinnoilta. Erityisesti suun kautta tehtävä käsittely mahdollistaa pääsyn syvempiin lihaksiin, joita on vaikea hoitaa tehokkaasti pelkästään ulkoisesti.
Hoidon tavoitteet
Purentalihasten käsittelyllä pyritään helpottamaan lihaskireyksiä ja rentouttamaan leuanalueen jännitystiloja. Hoidon vaikutukset ovat aina yksilöllisiä. Lyhytaikaisissa kireystiloissa oireet voivat helpottua nopeammin, mutta pitkään jatkuneet toimintahäiriöt vaativat tyypillisesti pidempijaksoista hoitoa ja seurantaa.
Manuaalisen käsittelyn lisäksi hoidon olennainen osa on omahoidon ohjaus. Asiakas saa yksilölliset ohjeet leukojen rentoutusharjoituksiin ja venytyksiin, joilla tuetaan hoidon vaikutusta ja ennaltaehkäistään oireiden uusiutumista. Purentalihashieronta toimii parhaiten osana kokonaisvaltaista purentaelimistön hoitoa.
Tunnistatko nämä oireet arjessasi?
Monet meistä purevat hampaita yhteen tietämättään – joko öisin nukkuessa tai päivisin stressin alla. Tämä jatkuva jännitys ei jää vain leukoihin, vaan heijastuu myös muualle kehoon.
Heräätkö aamuisin leuat jumissa tai kipeinä?
Vaivaako sinua epämääräinen päänsärky tai migreeni?
Tuntuuko niska-hartiaseutu jatkuvasti kireältä?
Oletko huomannut hampaiden kulumista tai narskuttelua?
Väsyvätkö kasvosi puhuessa tai syödessä?
Jos vastasit kyllä, purentalihaksesi ovat todennäköisesti ylirasittuneet.
